recette weight watcher

hachis camarguais

pour 4 personnes 9points par personnes

Ingrédients :
- 1 oignon
- 2 c à café d'huile
- 90 g de riz cru
- 1 C à café d'ail en poudre
- 450g de steak haché a 5%
- 1 boite de tomate concassées
- 1C à soupe de concentré de tomate
- 1/2 cube volaille dégraissé
- 4 courgettes
- 30g de gruyère
- 30g de parmesan rapé
- herbes de provence

- Chauffer le four a 180° (th 5). Dans une poêle faire revenir l'oignon avec 1 c à café d'huile pendant 3 minutes.
Ajouter le riz et l'ail et faire cuire en remuant pendant 5 minutes.
-Huiler un plat a gratin avec le restant d'huile et répartir le riz dans le fond du plat. Dans la poêle, faire revenir le
steak haché 3 minutes. Ajouter les tomates
concassées et la cuillère a soupe de concentré de tomate. Saler, poivrer.
- Dans une casserole, diluer le bouillon cube dans un verre d'eau et porter a ébullition
- Laver et couper les courgettes en fines rondelles et les cuire 2 min dans le bouillon. Les réserver .
- Étaler sur le riz le mélange de viande, une couche de courgette et de nouveau une couche de viande. Repartir le bouillon.
- Terminer par le gruyière et le parmesan rapée. Parsemer d'herbes de provence
cuire 40 min

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Rosti jambon fromage

pour 4 personnes 7 points par personne

Ingrédients :
- 800g de pomme de terre
- 1 oignon
- 2 gousses d'ail
- 2 c à soupe de Persil
- 1 c à café d'huile
- 200g de jambon coupé en dés
- 50g de conté

Éplucher laver et sécher les pommes de terre. Les râper avec une rappe à gros trou, y ajouter l'oignon, le persil et l'ail. Mélanger

- Dans une poêle, faire chauffer une c à café d'huile y déposer la préparation sous forme d'une grande galette, couvrir et laisser cuire 10 min.
-Retourner la galette. Répartir le jambon et le fromage. Couvrir et laisser cuire encore 10 min.

par contre j'ai pas la photo mais j'en ferais une des que j'en mangerais!!

vous pouvez remplacer le conté par le gruyère

super Aline, ce que tu fais là en partage c'est franchement généreux et pleins d'attention mais venant de toi j'en suis pas surprise

j'e l'ai aussi les rostis et franchement j'ai râpé les pommes de terres à la main mais c'est trop dur !!!

ça a l'air très bon merci pour les photos ça a l'air appétissant

je sens que tu vas tester ninette dans ta jolie cuisine

lol!! de rien les filles!! des que je ferais une recette je prendrais en photos!!!

moi je fais avec une rape a carotte

et pourquoi pas lol

moi aussi mais c'est mieux quand c'est électrique !
je ne retrouve pas les recettes ww que j'avais mis

moi il est pas éléctrique liana c'est a la main aussi

c'est trop dur à la main

bein sa va encore

ce genre d'exo, ça fait les bras et les seins
Allez tous au rapage lolll

mdr cend quel humour

que veux tu à mon âge on se refait plus lolllll

tu as tout a fait raison cendrine!!

charlotte express

pour 2 personnes : 2.5points par personne

ingrédients :
- 1 feuille de gélatine
- 4 biscuits à la cuillière
- 250g de fraises
- 3 petits suisse 0%
- 6 c à café d'édulcorant

faire ramollir la gélatine dans l'eau froide.
Couper les biscuits en 3.
Laver les fraises. Tapisser 2 ramequins individuels avec du papier sulfurisé. Recouvrir avec 2 fraises coupées en rondelles. Recouvrir les bords des ramequins avec 6 morceaux de biscuits.
Mixer les petits suisses avec les fraises et l'édulcorant. Chauffer 2 c à soupe d'eau et faire fondre la gélatine. Incorporer au mélange à la fraise. Répartir dans les 2 ramequins, recouvrir avec un film alimentaire et conserver 1 heure au frais.
Mixer les fraises restantes et servir en coulis avec les charlottes

Cake aux pommes de terre et aux petits pois

pour 8 personnes : 4 points par personne

Ingrédients :
- 600g de pommes de terre
- 10 cl de lait écrémé
- 100g de farine
- 1/2 sachet de levure
- 2 œufs
- 75g de dés de jambon
150g de petits pois
1 c à café de margarine
sel poivre

Préchauffer le four a 200° (th 6/7). Peler les pommes de terre en faire cuire la moitié a l'autocuiseur 8 min environ. Les passer au moulin à légume avec la moitié du lait. Râper grossièrement le reste des pommes de terre.
Mettre la purée dans un saladier, ajouter la farine et la levure, mélanger en incorporant les œufs entier et le reste du lait. Saler et poivrer
Ajouter les pommes de terre râpées et les dés de jambon. Mélanger, puis incorporer les petits pois. rectifier l'assaisonnement.
Margariner un moule a cake, verser la préparation et enfourner 40 min.
Laisser tiédir le cake, démouler et couper en 8 tranches
Servir tiède ou froid

Moi j'avais pas de moule a cake j'ai fais dans un plat a gratin

pomme de terre et petit pois c'est deux féculent c'est étonnant de la part de ww

hummmmmmmm

liana a écrit:: pomme de terre et petit pois c'est deux féculent c'est étonnant de la part de ww

aprés t pas forcer de le manger........

cend a écrit:: hummmmmmmm

oui c'est trop bon