recette weight watcher

didier lui il dit c'est une question de santé
aline ça dépend quel marque tu achètes il y en a meilleur que d'autre

tu me conseil quelle marque???

moi j'ai pris canderel en sachet et dans les yaourts il est bon

ok vais voir sa alors

Clafoutis de thon

Ingrédients :
pour 4 personnes 6points par personne

- 320g de thon -10 olives
- 1 boite de tomates pelées - 3 oeufs
- 1 c à c de margarine - 2C a S de maïzena
- 1/4 c à c de paprika - 1 c à s de lait écrémé en pourdre
- 15cl de lait écrémé - 30 g de gruyere

Préchauffer le four th 6/7
Égoutter et émietter le thon , égoutter et couper en 4 les tomates
Margariner un plat allant au four. Répartir harmonieusement le thon et les tomates,
saupoudrer de paprika, parsemer de basilic. Glisser les olives
Dans un saladier, battre les œufs avec la maïzena et le lait en poudre
puis ajouter le lait écrémé
saler poivrer
Verser la préparation dans dans le plat au dessus de la garniture parsemer de gruyère
cuire 30 min

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ouaiiii pas mal
merci Aline marsterchef

de rien!!!

met tes recettes, moi je m'en sert pour avoir des idées, donc c'est cool

oui pas de souci!! je continurais a en mettre

hum ça a l'air bon

truffade

ingrédients : pour 4 personnes 8pts /pers

-800g de pommes de terre -1gousse d'ail -sel
- 80g de bacon -120g de cantal -poivre

Éplucher et couper les PDT en fines rondelles. Les faire cuire à l'eau bouillante salée 10 min.
Pendant la cuisson, détailler le bacon en lanières
Peler et hacher l'ail. Couper le cantal en fines lamelles.
Faire revenir, le bacon dans une poêle. Dès qu'il est doré, ajouter les PDT égouttées et l'ail
Poivrer et saler légèrement.
Repartir le cantal sur les PDT. Cuire à feux doux jusqu'à ce que le fromage soit fondu.
servir bien chaud avec une salade

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ben ça je sens que je vais le faire
merci Aline

oui ça à l'air bon

de rien cendrine
oui liana c trop bon

paupiette de poulet a la mimolette

ingrédients pour 1 personnes 7pts par pers

1 escalopes 1 tranches de mimolettes

l'eau sel, poivre

ouvrir l'escalope et l'aplatir. saler et poivrer
Recouvrir de la tranche de mimolette
Rouler l'ensemble et maintenir le rouleau dans un film alimentaire bien serré. Nouer les extrémitées
Dans une casserole , porter a ébulition l'eau y plonger la paupiette et laisser cuire 12 min

voila la photo avant la cuisson et je vous prendrais la photo aprés la cuisson taleur

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ouahh

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une fois cuit sa donne sa

ouah, c'est jolie je trouve

oui et c trop bon meme nathan et lola en son fann

ah il faut que j'essaye

ok liana tu me diras ce que tu en as pensé!! en tout cas ici on adore et sa va vite a faire

gratin de pates au brocolis

ingrédients : pour 1 personne 7pts par perso

100g de brocolis -100g de pâtes cuite
100g de champignon - 3 tranche de bacon
-2 C a S de crème frais 15% 30g de gruyère

cuire les brocolis avec les pâtes 7 min dans l'eau bouillante salées
coupé le bacon en petit morceau couper les champignon s'il sont trop gros

mettre les pâtes et les brocolis dans un plat a gratin y ajouter le bacon les champignon terminer parle gruyère et la crème fraiche

passer au four

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trop jolie dans ta belle assiette en plus
j'adore suivre tes recettes