recette weight watcher

merci cendrine

je me demande si je l'avais pas déjà faite

jolie photo pour faire un scrapalbum sur les recettes de cuisine

merci ninette mais le scrap c pas mon truc lol!!!

mdr!!!

ce midi je me suis fait un petit plat c t trop bon
toamte coupée en petit morceau courgette coupée en petits morceaux, poivron coupés en petits morceaux j'ai ajouter des oignon de l'ail j'ai fait chauffer pour que sa cuise une fois cuit j'ai ajouter une escaloppe de dinde coupé en petit morceau avec de la semoule c t excellent
lolo a manger pareil il c régaler aussi

on va avoir un nouveau lolo
on va plus le reconnaître

oui c clair il a bien fondu!! donc manteau en cuire de l'année derniere est beaucoup trop grand pour lui

c'est chouette je trouve
vous allez vers une nouvelle vie
c'est chouette

oui cool moi j'essaye mais pas facile entre ça et l'arret de la clope j'ai un peu de mal

oui ninette je comprend que c aps évident et moi je suis sur le cul que lolo fasse les 2 en meme temps!!!!

oui cendrine une vie plus equilibré sa nous fera pas de mal

terrine de thon

Ingrédients : pour 6 personnes 4pts pa personnes

1 grosse boite de thon( 410g)
100g de creme fraiche 15%
4 oeufs
1CS ciboulette
15cl de coulis de tomate
1CS vinaigre
1CS persil

Préchauffer le four a 160° (th5/6). Bien écraser le thon à la fourchette. Mélanger la crème , les oeufs, le sel, le poivre, herbes, coulis de tomate et vinaigre. Puis ajouter le thon. Verser dans un moule a cake. Cuire 40 a 45 min
laisser refroidir au frigo

gratin de pomme de terre et jambon a la cancaillotte

Ingrédients pour 6 personnes 5 pts par personne
600g de pomme de terre
1 oignon
1CS d'huile
3 courgettes
300g d'épaule
180g de cancaillotte
sel, poivre


Préchauffer le four à 180° (th6). Faire cuire les PDT en robe des champs dans l'eau salée puis les épluchées.
Dans une sauteuse, faire revenir l'oignon émincé dans l'huile, ajouter les courgettes et laisser revenir 10 min. Ajouter l'épaule coupée en dés, saler poivrer.
Couper les PDT en dés, les mettre dans un plat à gratin, ajouter le mélange courgettes, jambon. Etaler ensuite la cancaillotte. Enfourner 20 min et déguster chaud

Cluchili

Ingrédients : pour 2 personnes 7 pts par personne

2 steak haché
2 oignons émincés
1 Boite de haricots verts
2CS de purée de tomates
250g de haricots rouges
200g de sauce chili

Dans une poêle, faire revenir les 2 steaks émiettés pendant 8 mins. Ajouter les oignons et les haricots verts. Déglacer avec la purée de tomates.
Ajouter les haricots rouges et la sauce chili.
Laisser mijoter 2 min a feu doux.

moi je ne mets pas la sauce chili a la place je mets 200g de coulis de tomate

Pâtes et gratin de légumes


Faire cuire 1 oignon émincé dans une cuillière a café d'huile.
Ajouter 2 tomates, 1 courgette, 1 poivron rouge coupés en morceaux.
Déposer les légumes dans un plat a gratin ajouter 2 cuillères a soupe de crème fraîche a 15%.
Saupoudrer d'1 cuillère a soupe de parmesan rapé
ajouter les pates et faire chauffer au four

tartines gratinées à la raclette

Ingrédients : pour 2 personnes 4pts par personne

100g de pain complet coupé en 4 tranches
2 petites tomates
30g de raclette
30g de jambon cru
2 CC moutarde
1 pincée de cumin
poivre

réchauffer le grill du four.
Laver et couper les tomates en fines rondelles puis en dés. Presser entre les mains pour éliminer la surplus du jus. Couper la raclette en petits dés et le jambon en lanières. Disposer le pain sur le plan de travail. Tartiner de moutarde. Répartir les dés de tomates, le jambon et le fromage. Saupoudrer de cumin ,poivrer et passer sous le grill 5 min ou jusqu'a se que le fromage soit fondu.

trop super cool MERCI

de rien quand je les ferais je rajouterais des photos au recette

trop cool

je sais que tu comprend mieux avec un photo

oui et je te remercie de l'attention

de rien!!

ça a l'air super bon
merci car je commence à ne plus trop savoir quoi preparer à manger

ah la dernière n'a pas l'air mauvaise du tout

il faut que je reprenne la cuisine et le ménage
faut que j'y arrive,

je vais avoir dans plusieurs mois le temps que mon dossier passe, une aide à la maison mais le temps que je l'ai et surtout que l'n trouve la bonne personne faut que je tienne bon, et ensuite faudra que je l'accepte puis que je la supporte