recette weight watcher

lol

tu ne fais jamais rien ma chére cend mdr

je sais, je sais, je suis parfaite St cendrine

cend a écrit:

je sais, je sais, je suis parfaite St cendrine

je n'oserai affirmer le contraire miss

exploser de rire

prenons exemple sur soeur cend cheres amies !!!!

quiche au poireau sans pate (je vous met la photo la recette viendra lol!!)



ingrédients:
2 oignons 2 blancs de poireau
1c à c de margarine 3 oeufs
80g de farine + 1 pincée de levure 1 petit suisse nature
40cl de lait écrémé 60g de gruyère
75g d'allumette de jamabon sel, poivre


Préchauffer le four th 6/7. Pelez et émincez les oignons. Détaillez les poireaux en rondelles, les rincer. Faire chauffer la margarine dans une sauteuse y faire revenir l'oignon 2 min. Ajoutez l'"mincé de poireaux et le faire étuver 15 min a feux doux tout en remuant, ajouter 2 a 3 C à S d'eau pour éviter que sa attache
Dans un saladier fouetter les oeufs, ajouter la farine et mélanger incorporer le petit suisse, diluer peu a peu avec le lait. saler poivre
ajouter les poireaux cuits le gruyère le jambon
verser dans un moule recouvert de papier cuisson
cuire 35 min

poelée de boeuf facon tex mex




pour 1 personne

ingrédients

1/2 oignon 1 steak rumesteak 1cc d'huile
1 petit poivron jaune 1/2 c à c d'épice méxicaine 1/2 càc de cumin
80g de haricots rouges 7 C a S d'eau 2 C a s de coulis tomate

Pelez l'oignon et l'émincer. Pelez le poivron, retirer les graines et l'emincé en batonnet
Mettre ces émincés dans un plat creux avec du sel et 3 C à S d'eau. Couvrir et faire cuire au micro onde 6 min
Pendant ce temps émincér le steak en fines lanières et mélanger avec le cumin et le sel. Faire chauffer l'huile dans une sauteuse. saisir vivement les lanieres de viande dans l'huile bien chaude et sauter rapidement la durée de cuisson selon votre gout et l'eapaisseur des morceaux
mettre les laniere sur une grill a égoutter. Verser l'oignon et le poivonr dans la sauteuse avec le jus de cuisson + 4 Ca S d'eau les haricots rouge les épices méxicaines et du sel
Mélanger couvrire et laisser mijoter a feux doux 30 min

hors du feux ajouter les laniere de viande couvrir et cuire encore 2 min

moi la quiche me plait super trop
j'adore la photo
tu l'as super bien réussie
tu sais que je garde le lien de ce post dans ma boite mail pour recopier et de temps en temps en faire ?
alors merci loll

de rien sa me fait plaisir et comme j'ai cuisiner je vous fait partager!!!

a partir de la semaine prochaine on s'y remet sérieux avec lolo donc yaura de nouveau plat lol!!

yesss

Toujours des recettes terribles

Aline, j'ai vu que tu faisais beaucoup de cake
J'en vois aussi souvent
J'ai beaucoup de difficulté dans ce genre de préparation, plusieurs étapes demande des acquisitions que je n'ai pas, suite à un cumule de Dys et de problème sensoriel
Donc as tu possibilités de m'aider en adaptant la recette et les explications ?

J'aimerai pouvoir avoir la base du cake, pour le faire au jambon, poulet et autre que tu pourrais me conseillé sans olive ou chose forte bien sur, ici ce n'est pas appréciez

Donc ma dfficulté, est de pesé, je ne peux pas le faire, donc peut on penser ou imaginer que tu fasse la recette en te basant sur un système de pesé par cuillère à soupe ou verre ? que tu prendrais en photo pour me donner le volume du verre, a part bien sur si c'est une cuillère à soupe là je pense qu'elles sont toutes de même taille

Donc pourrait tu me montrer les étapes comme tu as fait, donc en photo et en simplifiant les données ?

Doit on touché la préparation ? je ne peux pas toucher les choses, je ne peux que tourner avec une cuillère, mais malaxé je ne le ferais pas, donc y a t il une recette sans que je touche directement les aliment pour la préparation de la pâte ?

je sais c'est compliqué, mais tu as là tu vois toute la problématique de faire quelque chose de simple qui devient toujours compliqué

je vais essayer de regarder dans mes recettes je vais te faire sa en étape photo comme avec mon gateau et je calculerai tout en cuillère a soupe pour toi

c'est vraiment gentils de ta part,
je suis très touché de l'effort que tu vas faire pour que je puisse faire à mon tour ce cake
merci infiniment Aline

mais de rien c normal

j'ai trouver une recette de cake au lardon et au gruyere
je vais la faire demain ou aprés demain comme sa je te mets le détails en photo et les mesure en cuillere a soupe

Géniale, je te remercie beaucoup

de rien!! je vais faire de mon mieux pour adapter ma recette

aline a écrit:

Rosti jambon fromage

pour 4 personnes 7 points par personne

Ingrédients :
- 800g de pomme de terre
- 1 oignon
- 2 gousses d'ail
- 2 c à soupe de Persil
- 1 c à café d'huile
- 200g de jambon coupé en dés
- 50g de conté

Éplucher laver et sécher les pommes de terre. Les râper avec une rappe à gros trou, y ajouter l'oignon, le persil et l'ail. Mélanger

- Dans une poêle, faire chauffer une c à café d'huile y déposer la préparation sous forme d'une grande galette, couvrir et laisser cuire 10 min.
-Retourner la galette. Répartir le jambon et le fromage. Couvrir et laisser cuire encore 10 min.


par contre j'ai pas la photo mais j'en ferais une des que j'en mangerais!!

vous pouvez remplacer le conté par le gruyère

peut on rapé les patates au robot ?

j'aime bien cette recette ça à l'air sympa original
je ne connaissez pas

je pense que oui cendrine moi c un truc a rapée a la mains mais sa doit etre pareil

j'ai peur de faire de la boullie
tu peux me prendre ta rape en photo s'il te plait ,